Dampak Buruk Minuman Energi

Dampak Buruk Minuman Energi Dampak Buruk Minuman Energi

Apakah selama ini kamu sering meminum minuman energi sehabis melakukan aktifitas olah raga atau aktifitas berat lainnya? Berdasarkan penelitian para ahli, ternyata mengkonsumsi minuman energi memiliki dampak buruk bagi kesehatan lho, dan sampai saat ini para peneliti masih terus melakukan penelitian tentang dampak buruk minuman energi ini.

Remaja yang sering mengkonsumsi minuman energi secara berlebihan akan menyebabkan efek samping yang cukup berbahaya, apalagi bila minuman energi tersebut dicampurkan dengan minuman beralkohol. Minuman energi biasanya mengandung kafein yang tinggi, sehingga ketika dikonsumsi minuman tersebut dapat mengakibatkan jantung berdebar, tekanan darah tinggi, kegemukan, dan gangguan kesehatan lainnya.

Dr. Kwabena Blankson, seorang ahli kesehatan remaja mengatakan “Minuman energi bisa berdampak serius bagi kesehatan orang yang meminumnya, terutama para remaja. Kandungan kafein yang tinggi pada minuman energi dan zat tambahan lainnya yang belum diketahui dapat berdampak buruk pada kesehatan”. Di dalam laporannya yang dimuat dalam jurnal Pediatricks in Review, Dr. Kwabena Blankson  menyimpulkan beberapa penelitian mengenai minuman energi.

Berdasarkan sebuah survei di Amerika, kebanyakan remaja lebih memilih minuman energi untuk tetap berenergi dan terjaga dalam kegiatan mereka. Kadar kafein lebih dari 100 mg yang ada pada minuman energi tidak sehat bila dikonsumsi oleh remaja, sedangkan kadar kafein yang ada pada minuman energi seperti Red Bull, Monster Energy Assault, dan Rockstar, terkandung kafein hingga 160 mg. Selain mengandung kafein, minuman energi ini juga mengandung zat tambahan seperti gula, guarana, dan ginseng, yang pada dasarnya dapat meningkatkan efek dari kafein.

Pihak The American Beverage Association menanggapi berbagai penelitian mengenai bahaya minuman energi ini dengan menyatakan bahwa kadar kafein dalam minuman tersebut hanya separuh dari jumlah kafein yang ada pada secangkir kopi. Mereka juga mengatakan bahwa di setiap label kemasan minuman energi tersebut sudah dituliskan jumlah kafein yang ada pada minuman tersebut, dan tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan orang yang memang sensitif pada kafein.

Walaupun demikian, kita masih sering melihat anak remaja mengkonsumsi minuman energi ini tanpa memperdulikan efek jangka panjang yang mungkin terjadi pada dirinya. Menurut saya, akan lebih baik jika kita beristirahat jika memang mengalami kelelahan, tidur yang cukup, dan meminum air putih, mengkonsumsi buah-buahan, dan menghindari minuman energi.


8 total comments on this postSubmit yours
  1. Matur nuwun mas informasinya, memang kofein dalam minuman berenergi itu sangat direkomendasikan. Bahan obat memang tidak boleh bercampur dengan minuman seperti itu :)

    Salam Farmasis

    Note from Admin maxmanroe.com: Jangan pasang link di dalam box komentar.

  2. Saya biasa minum kek beginian kalo lagi itikaf atau berdiem diri di mesjid, biar gak ngantuk… itu bahaya gak ya kira kira.. maksud saya kan minuman energi kan biasanya digunakan untuk menambah energi untuk beraktivitas.. nah kalo kek gini kasusnya jadi muncul efek samping gak ya? Makasiiih..

    • Kalau terlalu sering pasti bahaya mas, semuanya kalau berlebihan pasti dampaknya buruk :)

  3. biasa minum si kebo merah dan atau pitamin c 1000 mg klo sedang pergi keluar kota, soalnya serumah cuma saya yang bisa nyetir, yang lain sudah diajarin sampek capek yang ngajarin pada nggak bisa… :D

  4. extr*j*ss masuk kategori juga kagak gan ? :)

    • Seek … kita tanya sebentar sama yang bikin artikel. Mba Heos… ditanya tuh, Extr* J*ss termasuk dalam kategori dalam artikelnya ga :)

  5. Aku kebetulan suka minum krantinxxxx kalo mmg lagi perjalanan luar kota dan mesti ngak tidur 24 jam.
    Nich suplemen mmg bikin melek dan bertenaga. Tapi kalo ngak kemana2 yaa ngak minum beginian

    • Iya bro, keseringan jadinya ga bagus buat kesehatan. Memang bener, semua yang berlebihan itu ga bagus :)

Submit your comment

Please enter your name

Your name is required

Please enter a valid email address

An email address is required

Please enter your message

Follow us on Twitter

Follow us on Google+


Like us on Facebook

© 2014 All Rights Reserved

MaxManroe.com